健康咨詢描述: 我產(chǎn)后一年了,需要做腹肌和盆底肌,盆底肌做了盆骨會不會跟著恢復(fù)?已經(jīng)一年了,做了還能恢復(fù)?
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的敘述產(chǎn)后一年做腹肌,盆底肌修復(fù)骨盆會恢復(fù)嗎的問題
指導(dǎo)意見:
你好,骨盆打開是包裹骨盆的盆底肌肉群彈性受損而導(dǎo)致松弛,盆底肌修復(fù)是骨盆修復(fù)的一部分,盆底肌修復(fù)好了,身體會慢慢恢復(fù)的,各種不適癥狀會漸漸消失的,產(chǎn)后2年內(nèi)都可以的,但越早越好。
那我最好做幾個療程?意思就是做了盆底肌修復(fù),盆骨寬也會恢復(fù)到以前?
你好,一般做3個療程,定期復(fù)查,骨盆不可能恢復(fù)到懷孕前,但身體會恢復(fù)好的。
不能恢復(fù)到孕前,盆骨會縮小一點(diǎn)?
你好,盆底肌肉彈性恢復(fù)好了,骨盆功能就恢復(fù)好了。盆骨恢復(fù)因人而異的。
盆底肌做了修復(fù)有效果的,產(chǎn)后骨盆是不會自行修復(fù)的,修復(fù)黃金期是產(chǎn)后42天至產(chǎn)后6個月內(nèi),也建議你平時可以做縮肛運(yùn)動,每天做2-3次,每次200下。
產(chǎn)后盆骨恢復(fù)最佳時間的最佳時間是在產(chǎn)后24小時到三個月內(nèi),這也被稱為產(chǎn)后盆骨恢復(fù)的黃金期。因為這時候的女人身體是最脆弱的時候,在這段時間內(nèi)身體的某些地方需要恢復(fù)且比較好恢復(fù)。但如果錯過了黃金期就不太好了。如果確實不小心錯過了產(chǎn)后盆骨恢復(fù)的黃金期也不要擔(dān)心,在產(chǎn)后三個月或者半年內(nèi)還是有個恢復(fù)的理想期的,但恢復(fù)起來難度會大一些。另外還有個有效期就是在產(chǎn)后的半年到一年內(nèi),但這時候想要把盆骨恢復(fù)好就需要稍長的時間了,所以還是選擇黃金期最好
以上是對“產(chǎn)后一年了醫(yī)生建議我去做產(chǎn)后修復(fù)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,產(chǎn)后一年,做腹肌和盆肌的修復(fù)是可以的,還是有效果的。
指導(dǎo)意見:
產(chǎn)后,尤其是自然分娩后,由于用力出現(xiàn)盆肌肌肉的松弛,需要進(jìn)行盆肌康復(fù)治療,療效最佳時期是產(chǎn)后半年到一年左右,建議去正規(guī)醫(yī)院治療,需要堅持鍛煉才有效果,平時可以多做做提綱運(yùn)動,有利于盆底肌肉的訓(xùn)練。
已經(jīng)產(chǎn)后一年10幾天了,還能有效果?
是有效果的,但是需要堅持訓(xùn)練。
病情分析:
你好,這個有修復(fù)的可能性的,只要堅持就會有一定作用的
指導(dǎo)意見:
建議您最好是繼續(xù)堅持,可以來醫(yī)院檢查一下看看修復(fù)的效果,如果不見改善就來醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療也可以
病情分析:
醫(yī)生讓你康復(fù),肯定有這方面的指征,勸你到正規(guī)的醫(yī)院,聽從醫(yī)生安排。
指導(dǎo)意見:
做康復(fù)肯定有效,生完孩子,得需要二到三年的恢復(fù),剖腹產(chǎn)的孕婦需要時間會更長,一定有信心。堅持做盆底肌鍛煉。
病情分析:
根據(jù)你說的情況分析,產(chǎn)后一年了,還可以做盆底肌及腹肌修復(fù),有利于骨盆修復(fù)。
指導(dǎo)意見:
建議注意生活規(guī)律不熬夜,多食新鮮蔬菜水果,堅持運(yùn)動鍛煉,可以配合推拿按摩及艾灸。
以上是對“產(chǎn)后一年了醫(yī)生建議我去做產(chǎn)后修復(fù)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,產(chǎn)后一年了,醫(yī)生建議你做產(chǎn)后修復(fù)。
指導(dǎo)意見:
你好,產(chǎn)后骨盆修復(fù)一般情況下在產(chǎn)后1至2個月慢慢修復(fù),考慮在產(chǎn)后半年左右做產(chǎn)后修復(fù)比較好,你這么長時間,修復(fù)不如剛開始早做好,建議你去正規(guī)醫(yī)院婦科就診,具體情況建議你咨詢一下就診醫(yī)生。
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