打籃球起跳下落時猜到別人的腳扭到了腳踝

      踝關節(jié)扭傷是人們?nèi)黻P節(jié)扭傷中發(fā)生率最高的一種，其中尤以青少年發(fā)生這種扭傷為最多。發(fā)生踝關節(jié)扭傷后，指導意見：首先要絕對休息，用枕頭把小腿墊高，以利于靜脈血液回流，促使瘀血消散。同時應注意保護腳部，一定不要用力揉搓受傷部位。然后可以用毛巾包裹冰塊外敷在受傷處，每次敷10～20分鐘，每隔6小時敷一次。若皮膚受傷不嚴重，48小時后可以用熱毛巾外敷，以促使局部血液循環(huán)加快和組織間隙滲出液的盡快吸收，從而減輕疼痛。另外可用茶水、黃酒或蛋清等把云南白藥或七厘散調(diào)和成糊狀外敷在傷處，然后進行包扎，每日換藥2～3次。這對于促進瘀血消散，也有較好的效果。
      

      病情分析：
      通常情況下，扭傷之后會有紅腫和疼痛的癥狀出現(xiàn)，一般超過48小時之后就會逐漸的恢復正常。
      指導意見：
      你目前的情況，如果有疼痛，可以口服一些舒筋活血類的藥物，局部的熱敷或者烤電，對于恢復也是有幫助的。
      
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