左腳的膝蓋不舒服

      像你這種情況，初步考慮是肌肉韌帶的疲勞引起的疼痛，應該適當?shù)亩嘧⒁馀P床休息，抬高患肢，平時走路的時候，盡量減少一些，而且可以用熱敷的方法，晚上可以泡腳，可以進行推拿按摩，促進下肢的血液循環(huán)規(guī)律
      

      長時間不活動的話，偶爾一次劇烈的運動，有時候會造成一定的關節(jié)的損傷，同為運動性關節(jié)損傷，這種情況一般來說治療的話以休息為主，早起的話可以冷敷，然后口服一些止疼類的藥物，如果效果不明顯的話，需要做核磁共振明確診斷。
      

      哦，你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮是運動量大有關系，建議休息，帶護膝。避免劇烈運動，口服，活血藥物局部活血膏藥外敷或者用熱毛巾熱敷。觀察一段時間，看看再說?？梢钥诜被咸哑?。
      
      以上是對“左腳的膝蓋不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！