忘記事情，感覺(jué)記憶衰退

      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合目前的年齡，這種情況也是比較多見(jiàn)的，建議您注意調(diào)理，減輕心里壓力，放松心情，經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多親近大自然。分散注意力。多讀書(shū)。鍛煉思維能力等等。
      

      健身益腦法，多動(dòng)腦筋能讓頭腦保持強(qiáng)健。多動(dòng)腦筋，鍛煉大腦。因?yàn)榻∩碛兄诮∧X從事有氧運(yùn)動(dòng)能使更多血液輸送到腦部，帶進(jìn)更多的氧和葡萄糖，可以增強(qiáng)腦功能。保持大腦強(qiáng)健，經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，可以避免記憶力衰退。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況是由于腦動(dòng)脈硬化引起的癥狀，可以通過(guò)平時(shí)生活調(diào)理改善癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以服用腦復(fù)康顆粒，維生素E膠囊，生活規(guī)律，不要熬夜，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。
      
      以上是對(duì)“忘記事情，感覺(jué)記憶衰退”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！