咨詢心里還是睡眠問題，請(qǐng)專家給予幫助

      您好！據(jù)您所述的情況既往有重大事件影響會(huì)出現(xiàn)大腦皮層印痕而暫時(shí)不能忘記，需要遠(yuǎn)離負(fù)能量群體一段時(shí)間，全身心放松和認(rèn)知行為改變，淡化陰影為主。
      

      你的這種情況屬于短暫性的應(yīng)激障礙。事情雖然過去了，但是還會(huì)縈繞在你的腦海里。心理學(xué)上也叫作閃回，也就是說，過去的事情會(huì)歷歷在目。讓人心有余悸。需要平復(fù)一段時(shí)間就會(huì)好起來的。讓自己盡快的忘記那些傷害自己的事情。
      

      病情分析：
      你剛談戀愛的時(shí)候，被你對(duì)象的媽媽和姐姐打了一頓，后來你就出現(xiàn)了睡眠不好，夜里經(jīng)常做到挨打夢(mèng)?，F(xiàn)在已經(jīng)10個(gè)月了，還在影響你的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是需要去醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生的。因?yàn)槟愕乃邌栴}主要是做噩夢(mèng)，經(jīng)常夢(mèng)到挨打的情況。你挨打時(shí)的驚恐和憤怒情緒被壓抑了下來，只有在夢(mèng)中才敢出現(xiàn)。去看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)是非常有必要的，能夠有效緩解你的睡眠。
      
      以上是對(duì)“咨詢心里還是睡眠問題，請(qǐng)專家給予幫助”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看起來剛談戀愛時(shí)男朋友的媽媽和姐姐莫名其妙打你一頓，給你帶來了很大的心理影響，以至于你睡覺的時(shí)候經(jīng)常夢(mèng)到挨打，嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      事情已經(jīng)過去十個(gè)月了，你還是經(jīng)常做夢(mèng)，感覺很困擾。這種情況是需要去醫(yī)院精神心理科檢查治療的，你的睡眠問題主要是心理問題引起的。解決了心理問題，睡眠問題自然也就解決了。