備孕需要注意些什么，還有我的老公需要注意什么

      備孕期間一定要注意休息，避免勞累，少熬夜，并且要適量活動，保持心情愉快，注意飲食調(diào)理，多吃營養(yǎng)豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果。并且應(yīng)注意衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，穿棉質(zhì)透氣內(nèi)衣。

      你好，如果要備孕的話，一般需要在備孕前的半年左右就開始戒掉一些不良的習(xí)慣，比如戒掉煙酒等不良嗜好，不要熬夜。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，備孕前可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，或者雙方去醫(yī)院進(jìn)行一下體檢，這些都是有益的。

      你好，備孕的話，建議你和你老公要開始鍛煉身體，把體能達(dá)到一個(gè)最佳的狀態(tài)，規(guī)律生活，早睡早起，少吃辛辣刺激性食物，同時(shí)開始吃葉酸，男士最好要戒煙，戒酒。
      以上是對“備孕需要注意些什么，還有我的老公需要注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在備孕期間男方需要忌煙酒的，在這段時(shí)間內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持心情舒暢。
      指導(dǎo)意見：
      女方需要服用葉酸片，預(yù)防一下胎兒的神經(jīng)管畸形，平時(shí)多食用一些新鮮的水果，蔬菜，瘦肉，鮮奶的食物，不要食用生冷辛辣刺激性的食物，注意會陰部的衛(wèi)生。

      病情分析：
      備孕期間夫婦雙方都要戒煙戒酒的，作息時(shí)間規(guī)律，女方提前三個(gè)月開始服用葉酸。
      指導(dǎo)意見：
      要精神放松，不要有思想壓力的，精神緊張及思想壓力都會對懷孕有一定影響的，順其自然對懷孕會有一定幫助的。

      病情分析：
      懷孕前夫妻雙方需戒煙戒酒三個(gè)月以上，不燙染發(fā)，保持心情舒暢，并注意生活規(guī)律不熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      女方注意口服葉酸三個(gè)月，保持心情愉快，多食新鮮蔬菜水果，適當(dāng)增加營養(yǎng)，遠(yuǎn)離吸煙區(qū)，多室外活動，多曬太陽。

      病情分析：
      按你上面說的情況，你準(zhǔn)備懷孕，需提前做好備孕準(zhǔn)備
      指導(dǎo)意見：
      育齡期婦女想備孕，需提前要調(diào)整好月經(jīng)周期，避免服用藥物，老公也要戒煙戒酒，避免勞累，避免服用藥物保持精力充沛，選擇最佳受孕期
      以上是對“備孕需要注意些什么，還有我的老公需要注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，備孕期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做好身心兩方面的調(diào)理，保持心情愉悅，不抽煙不喝酒，多食葉酸，不要長期接觸電子產(chǎn)品，會有一定量的輻射，增強(qiáng)自身的免疫力，不吃藥，不燙發(fā)染發(fā)，男性多食含鋅多的食物。

      你好，備孕期間保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，夫妻雙方戒煙戒酒，增加營養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，女方要補(bǔ)充葉酸，男方可以多吃含鋅含硒的食物。

      病情分析：
      想知道備孕前的準(zhǔn)備工作：男女雙方需保持良好的心情，充足的睡眠，遠(yuǎn)離不好的環(huán)境
      指導(dǎo)意見：
      戒煙酒，不接觸放射性物質(zhì)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，盡量不吃藥，女性可以測基礎(chǔ)體溫，預(yù)測排卵期，每天早上醒來測體溫，選擇體溫升高那幾天同房，提高受孕率