健康咨詢描述: 大腿截肢了,怎么樣有效去運(yùn)動(dòng)減肥?因?yàn)橐獛Ъ僦?,殘肢太多肉了,走起?lái)很累,然后有什么方法減肥
你好,可能由于突如其來(lái)的意外,壓力,長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)過剩,活動(dòng)少等導(dǎo)致了體重的增加。減肥需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力,需要家人的配合,堅(jiān)持每天做30個(gè)仰臥起坐,或者躺在床上進(jìn)行空蹬自行車練習(xí)。
首先這種情況需要積極的進(jìn)行功能性的鍛煉,同時(shí)也可以選擇飲食控制調(diào)節(jié),飲食規(guī)律,三餐一定要均勻,不能暴飲暴食,才能達(dá)到很好的減肥的效果,同時(shí)保持良好的心態(tài)。
需要控制飲食,忌辛辣刺激性食物,忌油膩類食物,適當(dāng)活動(dòng),必要的話考慮針灸推拿治療,或是選擇藥物治療緩解癥狀,控制糖分?jǐn)z入,定期復(fù)查,飲食控制后應(yīng)該可以慢慢緩解。
以上是對(duì)“殘疾如何去有效減肥,走起來(lái)很辛苦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
您好,根據(jù)您敘述的這種情況考慮減肥的方法多種,除了運(yùn)動(dòng)減肥,就是飲食控制減肥,可以采取針灸減肥通過穴位刺激,抑制食欲,達(dá)到減輕體重的目的,效果很好。飲食上多吃些蔬菜和水果,忌吃辛辣油膩過咸過甜食物,總之減肥之道任重而道遠(yuǎn),貴在堅(jiān)持。
病情分析:
你好,根據(jù)以上描述,大腿截肢了,怎么樣有效去運(yùn)動(dòng)減肥,要裝假肢,肉太多,這種情況需要晚上少吃,節(jié)制飲食最重要。
指導(dǎo)意見:
建議,給予截肢肌肉按摩或振動(dòng)減脂肌的應(yīng)用,必要時(shí)哥去正規(guī)的整形美容醫(yī)院給予吸脂等方法減少放假肢端。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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