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請(qǐng)問老師，轉(zhuǎn)呼啦圈會(huì)不會(huì)導(dǎo)致腰椎突出

女 | 17歲 2019-04-08 23:15:58 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 你好，請(qǐng)問老師，轉(zhuǎn)呼啦圈會(huì)不會(huì)導(dǎo)致腰椎突出，為了瘦腰，現(xiàn)在腰都紫了，長(zhǎng)期下去會(huì)不會(huì)導(dǎo)致腰椎突出呢？請(qǐng)老師解答。


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2022-11-04 11:57:03 我要投訴

      首先目前出現(xiàn)這樣了建議你不要再過度使用呼啦圈鍛煉身體了！還有長(zhǎng)期過度扭轉(zhuǎn)脊柱尤其是腰背肌不發(fā)達(dá)的人本身就容易出現(xiàn)脊柱不穩(wěn)定的，再這樣容易引起腰間盤變性膨出突出的，記住不管做什么事都要?jiǎng)谝萁Y(jié)合適可而止的，逐漸適應(yīng)逐漸加大的！

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