有問必答網(wǎng)中醫(yī)科中醫(yī)內(nèi)科 → 肌肉廢用性萎縮。。??

肌肉廢用性萎縮。。??

女 | 2歲 2019-04-08 20:41:15 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 長期不運動,情緒差,導(dǎo)致全身肌肉萎縮無力,身上肉一碰就疼,每天鍛煉多久能恢復(fù)

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崔文娟
崔文娟 青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中風,眩暈,頸椎病,焦慮癥,冠心病,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友:30477稱贊:2181
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2019-04-09 06:56:09 我要投訴

      你好,你的情況屬于長期不運動身體氣血不足的表現(xiàn),建議你吃點中成藥歸脾丸調(diào)理一下,平時多喝點山藥粥,可以健脾益氣補腎!多喝水,多吃點黃芪當歸燉排骨或者燉雞,補益氣血!注意休息,別勞累,別熬夜!多鍛煉身體。

譚周權(quán)
譚周權(quán) 醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,失眠,偏頭痛,痛風,腦性癱瘓 幫助網(wǎng)友:128
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2019-04-08 21:09:04 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)女生的這種情況,如果長期的不鍛煉容易造成肌肉萎縮,像你這種情況,通過鍛煉是可以恢復(fù)過來的,不會一輩子就這樣廢了,自己必須有毅力恒心,但是完全恢復(fù)可能性有一定的難度
      指導(dǎo)意見:
      廢用性的肌肉萎縮,主要是跟長期臥床或是比如骨折之類的問題導(dǎo)致的局部的肌肉長期不活動這類問題造成的。如果是明確的廢用性的肌肉萎縮,是可以通過鍛煉逐漸恢復(fù)的。

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