健康咨詢描述: 長期不運動,情緒差,導(dǎo)致全身肌肉萎縮無力,身上肉一碰就疼,每天鍛煉多久能恢復(fù)
你好,你的情況屬于長期不運動身體氣血不足的表現(xiàn),建議你吃點中成藥歸脾丸調(diào)理一下,平時多喝點山藥粥,可以健脾益氣補腎!多喝水,多吃點黃芪當歸燉排骨或者燉雞,補益氣血!注意休息,別勞累,別熬夜!多鍛煉身體。
病情分析:
根據(jù)女生的這種情況,如果長期的不鍛煉容易造成肌肉萎縮,像你這種情況,通過鍛煉是可以恢復(fù)過來的,不會一輩子就這樣廢了,自己必須有毅力恒心,但是完全恢復(fù)可能性有一定的難度
指導(dǎo)意見:
廢用性的肌肉萎縮,主要是跟長期臥床或是比如骨折之類的問題導(dǎo)致的局部的肌肉長期不活動這類問題造成的。如果是明確的廢用性的肌肉萎縮,是可以通過鍛煉逐漸恢復(fù)的。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線