小肚子怎么消除，不吃東西的時候沒有小肚

      您好，腹痛，腹脹，吃的東西復(fù)雜，吃了東西胃就飽了，有點小肚子，正常情況，吃東西餓的快，說明胃腸蠕動快，年輕人代謝旺盛，建議您，平時注意飲食健康，三餐規(guī)律，忌寒涼生冷辛辣刺激性的食物，適當(dāng)運動。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述小腹部比較大臨床考慮脂肪囤積導(dǎo)致建議適當(dāng)運動，控制飲食
      指導(dǎo)意見：
      對于經(jīng)常腹痛臨床多見于腸炎導(dǎo)致，飲食清淡易消化忌辛辣油膩生冷食物，適當(dāng)通過益生菌調(diào)理

      減肥最主要的方法就是控制體重，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車，游泳，跳繩等，建立健康的生活方式，合理營養(yǎng)，保證足夠的睡眠，以及穩(wěn)定情緒，不吸煙，不喝酒，及時補充各種維生素，少吃零食。
      以上是對“小肚子怎么消除，不吃東西的時候沒有小肚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！