學(xué)生可以按摩合谷穴么是真的可以緩解疲勞么

      一、手部按摩
      1．拇指、食指捏拿合谷穴2?3分鐘，以感覺(jué)酸脹為宜。合谷穴可通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)解表。此法能疏通頭部經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛，從而緩解視疲勞。
      緩解眼睛疲勞也可以喝菊花茶，菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
      

      如果感覺(jué)眼睛疲勞，可以堅(jiān)持熱敷按摩眼睛，順眼睛皮膚按摩即可，平時(shí)注意眼睛休息，避免勞累熬夜，盡量少玩手機(jī)上網(wǎng)多戶外活動(dòng)，多遠(yuǎn)近交替看東西，多吃綠葉蔬菜水果胡蘿卜。