減肥每天吃燕麥片在配合運(yùn)動有用嗎

      你好，不可過度控制飲食，可以多戶外運(yùn)動，運(yùn)動減肥是最經(jīng)濟(jì)最綠色的減肥方法，無任何副作用，還能使人身體健康，體型健美。運(yùn)動方法有慢跑，騎行，爬山，打球，室內(nèi)的有打太極拳，練瑜伽等。只要堅持就會有收獲。
      

      病情分析：
      你好，從身高體重比看，相關(guān)體重只是一些偏胖情況，還需要均衡合理鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      建議，需要營養(yǎng)均衡，同時可以增加鍛煉，跑步等，堅持一段時間可以起到調(diào)節(jié)多余脂肪效果，可以考慮鍛煉，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高體重看你的體重不算胖，不用刻意減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果想減肥不要過度節(jié)食，可以通過合理控制飲食，早飯午飯正常吃，晚飯少吃，少吃面食，油炸東西，甜食，肥肉，三餐規(guī)律，不暴飲暴食，再配合運(yùn)動，堅持下去會達(dá)到你想要的目的。
      
      以上是對“減肥每天吃燕麥片在配合運(yùn)動有用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！