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現(xiàn)在感覺心情好煩惱，最近老是想著以前的事情
男 | 29歲 2019-04-07 04:23:06
1人回復(fù)
來自茂名市
健康咨詢描述： 現(xiàn)在感覺心情好煩惱，最近老是想著以前的事情，感覺自己在浪費(fèi)時(shí)間浪費(fèi)青春，好煩啊，我怕我是不是抑郁啊，最近想事情頭腦都要炸了，一想到很多事情感覺心就很痛，我不知道該怎么釋懷啊，怎么辦？我應(yīng)該怎么做才好呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:52:04 我要投訴
如果你感覺浪費(fèi)時(shí)間和浪費(fèi)青春，那就塌下心來，做一些有意義的事情，該做的事情，比方說你現(xiàn)在才20多歲，可以再學(xué)一些技能或者其他的一些知識(shí)。給自己制定一個(gè)目標(biāo)，按照你制定的目標(biāo)踏踏實(shí)實(shí)的去做。如果你有情緒低落，興趣愛好減少，悲觀失望，少語少動(dòng)，思維遲鈍，意志力減退，等情況的話，你可能是抑郁癥伴有一定的強(qiáng)迫性思維，可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以適當(dāng)?shù)某运幹委煛?
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