腿突然抽筋是怎么回事

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述及結合你的年齡考慮是缺鈣所致。建議多補補鈣，多曬曬太陽，多喝牛奶，多吃蝦皮兒。局部活血膏藥外敷。近期避免劇烈運動，觀察一段時間，看看再說，如果疼痛不減輕，建議去醫(yī)院拍個片。

      病情分析：
      抽筋容易發(fā)生在缺鈣的人群。小腿抽筋，容易發(fā)生在機體缺鈣的情況下面，尤其是在，受涼刺激的時候發(fā)生，所以要預防這種情況的發(fā)生。
      指導意見：
      有小腿抽筋的病人，一個是適當補鈣，第二個是注意小腿的保暖，睡眠的時候更要防止半夜受涼造成抽筋，這樣才能避免，小腿抽筋的發(fā)生。
      半夜發(fā)生抽筋時立刻伸直下肢把大腳趾往足背方向搬，可以馬上停止抽筋。如果抽筋后留下的疼痛。可以適用熱敷或使用活血化瘀的云南白藥噴劑外用，等。