我我我我我我我我手淫
健康咨詢描述： 想戒手淫，你能幫我嗎？謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝
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你好，你的年齡應(yīng)該是在讀書(shū)，要把精力放在學(xué)習(xí)上，沉迷與手淫帶來(lái)的短暫快感，會(huì)影響正常的生活，每周一次屬于正常，如果過(guò)度會(huì)導(dǎo)致身體疲乏，精神狀態(tài)差，建議你可以找感興趣事轉(zhuǎn)移精力，多運(yùn)動(dòng)，改變不良習(xí)慣
如果我想鍛煉，是先戒手淫一段時(shí)間后再鍛煉，還是一邊鍛煉一邊忙著戒手淫，那個(gè)更適合我，還有我想問(wèn)下我想洗清革面，戒手淫，我應(yīng)該在飲食方面更加注重什么，比如吃什么，不吃什么。謝謝
飲食方面沒(méi)有需要注意的，正常就可以，鍛煉身體，和戒除不良習(xí)慣可以一起做，沒(méi)有先后之分
謝謝你，goodlucktomeandyou.
不客氣，希望能幫到你，你可以做的很好
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想戒除不良的生活習(xí)慣首先要有堅(jiān)定的信念，有強(qiáng)大的自控力，然后要盡量避免接觸性方面的有關(guān)文字、圖片以及視頻等資料，不要長(zhǎng)時(shí)間的獨(dú)處，多與朋友進(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)。
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病情分析：
你好，16歲正處于青春期，身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，不良嗜好影響發(fā)育危害健康。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議營(yíng)養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，做好個(gè)人衛(wèi)生，遠(yuǎn)離不良嗜好，保持好心態(tài)，為了自身健康請(qǐng)自重。
以上是對(duì)“我我我我我我我我手淫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那兩周一次可以嗎？但是我有點(diǎn)虛，可我又忍不住
如有不適及時(shí)正規(guī)治療，自己不要盲目用藥。
如果我想鍛煉，是先戒手淫一段時(shí)間，回復(fù)后再鍛煉，還是一邊鍛煉一邊戒。
沒(méi)有明顯不適考慮和鍛煉關(guān)系不大
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病情分析：
你好！自慰就是靠自己的能力來(lái)解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對(duì)性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉，自慰是正常的生理現(xiàn)象！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
戒除自慰需培養(yǎng)廣泛的愛(ài)好和興趣，減少不良的性刺激來(lái)控制自慰意念，使注意力從自慰轉(zhuǎn)向到健康的日常生活和社會(huì)活動(dòng)中，注意生活調(diào)節(jié)！
我記得第一次手淫13歲，好像有二十多分鐘，之后的一年大量手淫一天2次，又過(guò)了一年一周兩次，到了現(xiàn)在一周一次，可是現(xiàn)在我一次才兩分鐘了，我好害怕。
戒掉手淫后性功能會(huì)逐漸恢復(fù)！
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