植物神經(jīng)紊亂偏思想方面嚴(yán)重
健康咨詢描述： 我知道我是植物神經(jīng)紊亂，但我還老是控制不住的懷疑和思考會(huì)不會(huì)是別的什么病，就是因?yàn)闀?huì)控制不住的想，所以才思考為什么會(huì)一直控制不住的想，懷疑和害怕會(huì)不會(huì)是別的心理疾病，這種思想情況晨重夜輕，我這是怎么回事？我該怎么做？身體方面正常，沒(méi)什么大事，主要是思想，我現(xiàn)在的身體狀況是正常，有點(diǎn)容易困，這兩天睡覺(jué)小腿部抽筋，后背睡覺(jué)時(shí)有點(diǎn)發(fā)沉
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你描述的癥狀主要存在焦慮情緒，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時(shí)宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，依靠個(gè)人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療。
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