這段時(shí)間總是昏昏欲睡

      你好，根據(jù)你描述的情況，最近時(shí)間只是暈暈沉沉，感覺身體內(nèi)發(fā)熱，測(cè)試體溫正常，考慮腎陰虛的可能，可以吃滋陰補(bǔ)腎藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)需要多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物，

      你很可能患有持續(xù)性疲勞綜合征了。可以采用簡(jiǎn)單的方法，例如每工作幾個(gè)小時(shí)就站起來活動(dòng)身體，伸展四肢，在辦公室里小范圍走動(dòng)，通過使肺部、心臟、大腦的血液循環(huán)增加來恢復(fù)精力，消除疲勞。保持規(guī)律的入睡和起床時(shí)間。如果你想在周末休息的時(shí)候補(bǔ)充睡眠，午后片刻的小睡要比早上賴床效果好得多。如果你的身體持續(xù)疲勞并伴有身體浮腫，頭疼等癥狀，很可能是肝臟功能出了問題，應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查。日照不足很少曬太陽(yáng)的人也容易產(chǎn)生持續(xù)疲勞綜合征的癥狀。保證每天有20分鐘的時(shí)間呆在戶外，如果不容易做到，在房間里也要盡量靠近窗戶活動(dòng)。另外可以利用藥物來調(diào)節(jié)復(fù)合胺缺乏的狀況，但是切記一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
      

      病情分析：
      可能導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因很多，如疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、睡眠質(zhì)量不高等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先去醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)的身體檢查，看看是否存在器質(zhì)性疾病，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞，注意飲食健康，保證充足的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“這段時(shí)間總是昏昏欲睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！