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心情不好白天昏昏欲睡

女 | 10歲 2017-02-03 19:29:45 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 白天昏昏欲睡本身害怕自己一個(gè)人睡覺(jué)家長(zhǎng)睡覺(jué)的時(shí)候我害怕沒(méi)有人陪我睡' 家長(zhǎng)看手機(jī)的時(shí)候我才有安全感

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彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友：41341稱贊：312
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2017-02-03 20:49:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量多加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多去參加有意義的社交集體活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      積極鍛煉自己的能力，可以在家人朋友陪同下逐步去適應(yīng)黑暗，后獨(dú)自逐步適應(yīng)，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。
      

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