上周末外出進行了拓展訓練

      首先排除已婚女士的早孕反應?？紤]您胃腸感冒。建議您多喝溫熱水，保暖不著涼，進食清淡易消化忌食生冷硬辛辣刺激油膩大的食物，可用腸道益生菌。另外，測個血壓，血糖和血常規(guī)。
      

      可能是跟勞累，進食不當，不規(guī)律生活等都有關(guān)，可能是胃腸功能紊亂，頭暈跟勞累，精神因素緊張等都有關(guān)，建議注意休息，避免勞累，避免過度疲勞，減輕壓力，看看效果。
      

      病情分析：
      需要測量體溫，如果出現(xiàn)發(fā)熱，可以配合使用退熱藥物治療，其次考慮是出現(xiàn)了急性胃腸炎。
      指導意見：
      出現(xiàn)惡心嘔吐，可以配合使用多潘立酮片，而如果出現(xiàn)乏力并且出現(xiàn)貧血，可以配合使用硫酸亞鐵片。
      
      以上是對“上周末外出進行了拓展訓練”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按你上面說的情況，也不知道你月經(jīng)是否規(guī)律，是否有感冒癥狀
      指導意見：
      平時不多活動，初次拓展訓練后，肯定會引起肌肉酸痛，慢慢會好的，現(xiàn)在頭暈惡心想吐，可能有感冒或者頸椎病的可能，需到醫(yī)院就診