生完孩子坐月子期間沒有收腹

      你好，產(chǎn)后減掉小肚子，需要配合全身運動，比如可以做收腹運動、腹式呼吸、平板支撐等等。同時建議控制飲食，不要暴飲暴食等，但是產(chǎn)后如果母乳喂養(yǎng)，最好不要過度節(jié)食，容易引起奶水減少，影響寶寶發(fā)育。從另一角度說，產(chǎn)后哺乳也是最好的減肥方法，把大量的營養(yǎng)物質通過乳汁傳遞給寶寶，一舉兩得。哺乳期最好多吃蔬菜水果，同時建議喝雞湯、魚湯等，可以促進奶水增多。產(chǎn)后最好42天做B超檢查，看看子宮恢復的情況。同時建議最好不要熬夜，不要劇烈運動，可以選擇散步、游泳等比較和緩的有氧運動。
      

      現(xiàn)在23歲，剛剛生完孩子5個月，現(xiàn)在出現(xiàn)腹部脂肪重新分布的情況，不必過于擔心。
      給孩子喂完奶以后，這個年齡段恢復還是比較容易的。應進行飲食和起居的調(diào)理，勞逸結合，適當鍛煉，體重可以恢復的。
      

      病情分析：
      你好，生完孩子在小肚子有贅肉，這種情況還應該是活動少有關
      指導意見：
      因為生孩子，腹部肌肉松弛，如果活動少，再加上飲食不注意就會導致贅肉的發(fā)生，所以一定要多參加，有氧運動。
      
      以上是對“生完孩子坐月子期間沒有收腹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！