健康咨詢描述: 今天因?yàn)橐嬖噷?shí)習(xí)醫(yī)院,壓力非常大,請問怎么緩解
指導(dǎo)意見:
每個(gè)人初次面試都非常緊張,我當(dāng)年面試也一樣,首先自己要有足夠的信心,認(rèn)為自己是最棒的,其次回答問題時(shí)不要著急,慢慢說話,算說算想,知道的回答,不知道的不要編造,考官看到這樣的人一般喜歡錄用。
病情分析:
面試壓力大一般都是因?yàn)槠匠_@方面鍛煉的比較少,放輕松就好。
指導(dǎo)意見:
建議面試前注意著裝打扮,另外想自己拿手自豪的事情,增加自信心,另外面試時(shí)候放輕松,發(fā)揮自己日常水平就可以。
出現(xiàn)這種情況也不要過分的擔(dān)心,可以多與人溝通。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng),來緩解自己緊張的情緒。平時(shí)一定要注意飲食習(xí)慣,不能吃過涼或者有刺激性的食品。一定要保證良好的睡眠質(zhì)量。
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