想喝蜂蜜檸檬水來輔助減肥

      你好，蜂蜜和檸檬水并不具備減肥的作用，蜂蜜水能清除腸道內(nèi)的垃圾，促進(jìn)腸路動，減肥主要是靠節(jié)食加運(yùn)動，所以我建議你平時還是要多做運(yùn)動，每天堅持戶外有氧運(yùn)動一小時以上，在飲食方面，飲食要清淡，盡量避免一些油膩的食物，不吃油炸和膨化食品。多吃一些新鮮的瓜果蔬菜多喝水，促進(jìn)新陳代謝。

      病情分析：
      你好，檸檬蜂蜜水只能是起到潤腸通便的作用沒有減肥的作用。
      指導(dǎo)意見：
      科學(xué)的減肥方法是合理飲食，加上運(yùn)動鍛煉飲食清淡為主，避免大魚大肉，同時參加有氧運(yùn)動，可以慢跑，打羽毛球，騎自行車等。