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心理不舒服,能告訴怎么辦嗎?

女 | 18歲 2019-04-01 12:16:33 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 為什么考試的時候會總想一些這幾天發(fā)生的不好的事情?我該怎么辦?而且心里還很慌很緊張,有時候?qū)懖幌氯チ?,能告訴我怎么做嗎?下午還有考試,急想要答復(fù)

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-04-01 12:19:59 我要投訴

      大概一個年輕的女孩子發(fā)生的這種情況和你的特殊的年齡階段是相符合的,你的這個年齡正是逐漸成熟的過程,包括生理上和心理上的,這時候有自己的一些不成熟的想法,也屬于正常的,應(yīng)該更多的與你的家人和老師交流,目前你的感種現(xiàn)狀,這是一種基本的心理疏導(dǎo)的形式,對于你的這種情況的恢復(fù)是有幫助的
      

王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2019-04-01 12:18:27 我要投訴

      病情分析:
      同學(xué)你好,看了你的描述,理解你的心情。你描述自己在考試當(dāng)中總是會想到其他的事情,是因為題目比較難做不下去了呢?還是控制不住的,不由自主地想到了其他事情呢?
      指導(dǎo)意見:
      針對你描述的情況,建議你再遇到這種事情的時候,無論腦子里想什么,你都采取置之不理的態(tài)度,可以多讀兩遍題目,把思緒拉回到做題上面來。
      

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