有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 醫(yī)生我該如何怎樣定神

醫(yī)生我該如何怎樣定神

女 | 25歲 2019-03-31 23:31:07 2人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 最近談戀愛(ài)對(duì)方知道我以前的過(guò)往,朋友告訴他我跟別的男生在一起而分手我整天沉浸害怕在次出現(xiàn)類似情況有點(diǎn)走神了我該怎么辦


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侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:9966稱贊:5
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2019-04-01 00:19:37 我要投訴

      你好,年輕的時(shí)候練習(xí)愛(ài),很多人都有過(guò)往經(jīng)歷。你是擔(dān)心再次失戀?上一段失戀你是怎么走出來(lái)的?父母家人,兄弟姐妹,同學(xué)朋友怎么看你們的戀情,生活不只有愛(ài)情還有詩(shī)和遠(yuǎn)方。糾結(jié)于過(guò)去等于浪費(fèi)現(xiàn)在的生命。
      

段東華
段東華 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛(ài),婚姻,親子,青少年咨詢,職場(chǎng)人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2019-03-31 23:41:33 我要投訴

      病情分析:
      你對(duì)于你曾經(jīng)的一些戀愛(ài)產(chǎn)生了擔(dān)憂,害怕現(xiàn)在的男朋友因?yàn)橹滥愕囊郧暗氖虑槎质?,你現(xiàn)在處于恐懼害怕的狀態(tài)中。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你對(duì)于自己缺乏自信心,缺乏安全感,看不到自己的優(yōu)點(diǎn),認(rèn)為男孩子會(huì)因?yàn)樵?jīng)發(fā)生的事情離開你,這就是一種不合理信念,愛(ài)你的人不會(huì)因?yàn)樵?jīng)發(fā)生了什么而離開你。
      

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