我該怎么辦啊醫(yī)生！很害怕

      這種情況不用擔心，治療的方法包括，一是加強鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門運動，對提高性功能是非常有幫助的，另外，俯臥撐也是一種很好的增強性功能的運動。二是食療，包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強性功能的食物，三是藥物治療，可以口服金鎖固精丸，五子衍宗丸，不要過于緊張，通過綜合治療，三周左右可有比較好的療效，效果一般都比較滿意！
      

      指導意見：
      目前出現突發(fā)性的勃起硬度不夠，可能是熬夜，緊張及手淫多造成的，目前還是需要戒除手淫，控制性生活的頻次，不要吃辛辣刺激食物，不要飲酒，多休息，不要抽煙，慢慢是可以緩解。
      

      病情分析：
      勃起正常，但硬度沒有以前硬了，自己非常擔心，詢問如何進行治療。
      指導意見：
      建議你這種情況首先需要節(jié)制手淫以及性生活不要過度。注意加強體育鍛煉，增強自身體質。消除自己的恐懼心理。只要能夠勃起就沒問題的，不用擔心的。
      
      以上是對“我該怎么辦啊醫(yī)生！很害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！