本人高一，經(jīng)常在校，總是低著頭

      考慮長期低頭引起的頸后肌痙攣所致。建議局部熱敷，按摩推拿理療。口服活血通絡(luò)藥物治療。必要時去醫(yī)院拍片檢查了解是否有頸椎曲度變直的情況。以后改變姿勢，別一個位置太久。
      

      病情分析：
      你好，長期低頭導(dǎo)致的頸部疼痛不適，主要是由于長期低頭導(dǎo)致頸部肌肉痙攣、肌筋膜炎及頸椎的生理曲度減小，甚至是反張等引起的頸部的慢性無菌性炎癥，從而引起局部的疼痛不適。
      指導(dǎo)意見：
      治療的話主要是盡量避免長時間低頭，可以適當?shù)亩嘌鲱^及進行頸肩部肌肉功能鍛煉，還可以應(yīng)用非甾體及通痹活絡(luò)的藥物治療來緩解局部的疼痛不適，平時多注意休息，避免局部受涼及過度勞累等。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，應(yīng)該是頸椎生理曲度變直或者反張，肌肉拉傷痙攣疼痛引起的。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你平時要注意保暖，適當加強鍛煉身體，抬頭挺胸行走，枕頭調(diào)理一下枕后頸部。每天熱敷一下，觀察一段時間。必要時到醫(yī)院檢查。
      
      以上是對“本人高一，經(jīng)常在校，總是低著頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！