去年10月份扭到的，早就不疼了

      你好，根據(jù)您的描述，如果是腳扭傷那可以引起的踝關(guān)節(jié)囊損傷出現(xiàn)水腫，增生肥厚，所以腫脹。關(guān)節(jié)囊損傷恢復(fù)是比較慢的。在恢復(fù)期要用中藥燙療，中藥熱敷，可以用正骨水外擦搓熱。最主要是要充分休息，睡覺的時(shí)候抬高腳來睡覺，也可以減輕水腫。
      

      目前存在左腳腳踝腫脹，既往有陳舊性扭傷史，考慮存在踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷，建議平時(shí)注意休息，活動(dòng)時(shí)護(hù)踝保護(hù)下地，局部熱敷，可以外用活血化瘀的藥物燙洗，必要時(shí)行磁共振檢查，明確韌帶損傷。
      
      以上是對(duì)“去年10月份扭到的，早就不疼了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      首先不要有過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)臒岱笠幌?，睡覺或者休息的時(shí)候盡量的抬高下肢，也可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┗钛?，化瘀的藥物?duì)癥處理，需要慢慢恢復(fù)