醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)青春期的時(shí)候怎樣才能快速長(zhǎng)高？

      你好，身高跟先天遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)都有很大關(guān)系，男孩子十三四歲進(jìn)去青春期，女孩子十二歲左右進(jìn)入青春期，這個(gè)年齡段孩子的身高明顯增長(zhǎng)，出現(xiàn)第二性征，平時(shí)多參加體育鍛煉，合理營(yíng)養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，保證從足的睡眠，保持心情愉快。
      

      青春期青少年一定要多在陽(yáng)光下活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，陽(yáng)光中的紫外線能夠作用于皮膚表皮細(xì)胞中的麥角固醇，促使其轉(zhuǎn)化成維生素D，從而幫助腸道對(duì)于鈣、磷的吸收，滿足骨骼生長(zhǎng)的需求，促進(jìn)長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      你好，你描述的這種癥狀，平時(shí)要多參加體育鍛煉，合理飲食，適量補(bǔ)充多維元素，祝你心想事成。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你說(shuō)的這種情況，主要是要多運(yùn)動(dòng)，飲食方面多吃高蛋白食物，適量補(bǔ)充微量元素，祝你健康快樂(lè)、心想事成。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)青春期的時(shí)候怎樣才能快速長(zhǎng)高？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      進(jìn)入青春發(fā)育期時(shí)，生長(zhǎng)激素在性激素的協(xié)同作用下，更進(jìn)一步引起身高的快速增長(zhǎng)。生長(zhǎng)激素還具有顯著的促進(jìn)蛋白質(zhì)合成的作用，所以對(duì)體內(nèi)各種組織的生長(zhǎng)也有顯著的促進(jìn)作用。