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記憶力太差怎么辦，一秒鐘之前說過的話都會忘

女 | 22歲 2019-03-29 19:59:54 1人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述： 記憶力太差怎么辦，一秒鐘之前說過的話都會忘。背書特別慢，別人能一個小時背下來的我需要一周兩周甚至一個月?？催^的書都不記得，當(dāng)新的看。有什么解決辦法嗎？

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 10:56:18 我要投訴

      你好，記憶力差一般和熬夜，睡眠不足，作息時間，壓力等有很大關(guān)系。建議在保證營養(yǎng)、睡眠時間、進(jìn)行體育鍛煉等原則上，科學(xué)用腦、防止過度疲勞、保持積極樂觀的情緒，掌握一些學(xué)習(xí)方法，也可吃點(diǎn)天智顆粒。

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