健康咨詢描述: 腰部贅肉太多
想得到怎樣的幫助:想請(qǐng)專家做腰部吸脂,要多少錢
首先不建議您做吸脂手術(shù),假如不改變飲食結(jié)構(gòu)與習(xí)慣,還會(huì)胖的,而且吸脂有一定的風(fēng)險(xiǎn),重在瘦下來后的堅(jiān)持,建議從今天開始做到改變,比如飲食宜低脂低糖、少吃主食、適量瘦肉魚肉或牛肉等,多吃蔬菜水果、晚餐以蔬菜為主
你好,處于這個(gè)年齡,一定不可以采用這種方法進(jìn)行減肥,一定要注意合理的進(jìn)行飲食,在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下,每天積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,就可以逐漸的使你的體型和體重維持在均衡的狀態(tài),你可以進(jìn)行轉(zhuǎn)呼啦圈,跳繩等運(yùn)動(dòng),都是很有效的,這樣既有利于身體健康,也可以達(dá)到目的,多好?。?br />
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