健康咨詢描述: 吸脂整形需要多少錢?我生了孩子后很胖,現(xiàn)在孩子上幼兒園了,現(xiàn)在老公也不喜歡看我了,所以想減減肥。但是不知道有什么好的減肥方法,所以來請教大家一些好的經(jīng)驗(yàn)。
想得到怎樣的幫助:健康減肥的方法有哪些?
你好,看到你的描述,健康減肥建議飲食多做運(yùn)動(dòng),低鹽低脂,低糖飲食。多飲水,多吃一些新鮮水果蔬菜,每餐吃七成飽,控制每天碳水化合物攝入的總量。多做有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑,游泳等。每次至少四十分鐘可以燃燒脂肪。長期堅(jiān)持可以健康減肥。如果想吸脂手術(shù)減肥的話。具體的價(jià)格和你的吸脂的量有關(guān)
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