老覺得別人在我背后講我壞話

      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說的這些東西根本就不存在，因?yàn)闆]有一個(gè)人去天天議論別人的，如果你再這樣下去的話會出現(xiàn)關(guān)系妄想，這是一種精神分裂癥的臨床表現(xiàn)。所以你現(xiàn)在需要及時(shí)調(diào)整你的心態(tài)，不要把別人想的那么壞，別人不會說你什么壞話的。避免發(fā)展成為精神分裂癥。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己盡管有時(shí)候知道別人不是在說自己，但還是忍不住要懷疑別人說的就是自己，這屬于性格問題，是一個(gè)人多疑的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的這種情況，建議你放寬心態(tài)，凡事往好處想，如果實(shí)在解決不了，建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題~敏感多疑，自卑不自信，只要聽到或沒聽到別人說話，就以為在說你。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)，多與同事接觸，多溝通交流，認(rèn)真做好本職工作，爭取得到領(lǐng)導(dǎo)和同事們的認(rèn)可，為自己樹立信心，增強(qiáng)自信！必要時(shí)去線下做心理疏導(dǎo)，矯正認(rèn)知，緩解困擾。
      
      以上是對“老覺得別人在我背后講我壞話”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這是疑病癥的癥狀，引發(fā)因素有很多，遺傳因素、社會因素、個(gè)人性格原因、不良習(xí)慣、疾病折磨，受到工作、學(xué)習(xí)、生活上的重大打擊等，平時(shí)不要給自己過大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運(yùn)動量?？梢远嗾?guī)讉€(gè)朋友在一起玩，不要一個(gè)人在家里呆著。多運(yùn)動運(yùn)動，可以有效的宣泄情緒，一定要有自己的朋友可以傾訴。如果感覺無法自我調(diào)節(jié)的話，建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測以及心理疏導(dǎo)治療。