為什么我的韌帶會(huì)越來(lái)越硬
女 | 17歲 2019-03-28 23:30:27
1人回復(fù)
來(lái)自成都市
健康咨詢描述： 你好，那天我拉完韌帶后，沒(méi)有踢腿，過(guò)了幾天后，我發(fā)現(xiàn)我的韌帶更硬了，竟然連之前能下的豎叉都下不去了，然后我又拉，都拉不下去了，然后我就使勁壓了一下，結(jié)果晚上一看我大腿就青了一快，請(qǐng)問(wèn)為什么了
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2022-10-31 22:08:40 我要投訴
你好，根據(jù)您的描述，這種情況建議您不要過(guò)度抻拉。防止導(dǎo)致韌帶拉傷。鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急。目前建議您注意休息，防止過(guò)多活動(dòng)，可以適當(dāng)進(jìn)行局部的理療，烤電的物理治療，待完全恢復(fù)以后再運(yùn)動(dòng)。
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