健康咨詢描述: 我雙腿膝蓋上面有個(gè)腫塊,微疼,今天早上起床突然發(fā)現(xiàn),最近三周都健身,跑步機(jī)上練跑好幾公里
這種情況來說,有可能還是存在一些損傷性的情況才會(huì)造成這種表現(xiàn),而這種情況來說,主要還是通過一些物理治療的方式去調(diào)整改善,而且這種情況長期存在的話,有可能會(huì)引起膝關(guān)節(jié)滑膜炎
你好,是最近運(yùn)動(dòng)量增加導(dǎo)致的局部滑膜的炎癥水腫,減少運(yùn)動(dòng)量,尤其要做的就是做個(gè)運(yùn)動(dòng)前后的準(zhǔn)備活動(dòng)及放松運(yùn)動(dòng),必要時(shí)運(yùn)動(dòng)結(jié)束后局部可以短時(shí)間的冷敷。
病情分析:
你說的情況,考慮可能是近期過度鍛煉身體。引起的膝關(guān)節(jié)炎癥。
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,可以外用紅花油涂擦,口服三七片活血化瘀,平時(shí)得控制鍛煉量,剛開始鍛煉,不能強(qiáng)度太大,循序漸進(jìn)。
以上是對(duì)“我雙腿膝蓋上面有個(gè)腫塊”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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