健康咨詢描述: 檢查了醫(yī)生說我體寒,想了解體寒調(diào)理詳細一點的辦法
病情分析:
體寒的人主要表現(xiàn)為畏寒怕冷,容易腹瀉,唇色淡白,舌苔白膩,體乏,精神倦怠。
指導意見:
適宜多吃些性溫食物,如:小米,全麥面粉,粗米,玉米,黑之麻,紅豆,黃豆,燥米花生豆?jié){之類。這些都是粗糧,不會發(fā)胖而且有利于減肥。吃溫補的食品有好處:如紅棗、枸杞等。不要吃寒涼的食品,如黃瓜、苦瓜、香蕉等食品。
也要多運動強身健體吧,就是懶得很,堅持不了
運動是一方面,飲食也是要調(diào)節(jié)。
你好,體寒糾正起來有不少方法,譬如冬病夏治,就是冬天怕冷的人在夏天的時候,就可以通過在三伏天穴位敷貼來糾正這個體質(zhì),連續(xù)3年以上效果很好。還可以通過中藥外洗即中藥泡腳,用比較暖的溫通活血的藥物外洗腳,我們叫足療,效果很好。還有一個是通過理療汗蒸的方法效果也不錯,最后一個是通過中藥口服,口服的中藥是補益腎氣、健脾壯陽的。譬如我們說十全大補、黃芪當歸口服液、補中益氣丸等都非常見效的
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線