請(qǐng)問各位醫(yī)生，為什么老做夢呢？？？

      你好，根據(jù)你的描述，我可以很認(rèn)真的告訴你，你做夢是正常的，因?yàn)閹缀跛腥怂紩?huì)做夢，做夢是一種正常的生理現(xiàn)象。所以你不要害怕做夢，你要把做夢當(dāng)成一種正常的事情來看，用一種平常心對(duì)待。

      做夢是睡眠的正常狀態(tài)，如果不影響到白天的狀態(tài)，可以不用過分關(guān)注。注意睡前盡量少做劇烈運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒，不能喝興奮性飲料和酒等，如果狀態(tài)影響到日常功能，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢診治。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，自己最近天天做夢，可能是白天疲勞或者晚上睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致，建議平時(shí)合理飲食營養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果，多喝水，注意保暖，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，可以吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問各位醫(yī)生，為什么老做夢呢？？？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      夢是我們白天活動(dòng)之后對(duì)剩下的殘余處理的一個(gè)過程，有愿望的滿足，有問題的解決也有潛意識(shí)里的情感處理，可以釋放我們內(nèi)心的焦慮緊張或是傷心擔(dān)憂的情緒，所以反復(fù)做的夢，還有那些讓我們感覺很強(qiáng)烈的夢都是很有意義的，不過由于夢的偽裝和修飾作用讓我們普通人很難明白它的含義，可以通過專業(yè)的心理人員去解釋和理解自己夢的內(nèi)容。
      

      其實(shí)做夢每個(gè)人都做，但是做夢對(duì)身體影響主要看白天的狀態(tài)，如果你北京的精神狀態(tài)都是很好的，那就沒有任何的問題。如果每天身體疲憊精神不好，那是你做夢影響睡眠質(zhì)量的，那就需要調(diào)整。