順產(chǎn)怎樣促進(jìn)子宮收縮？
女 | 25歲 2019-03-28 08:55:23
1人回復(fù)
來(lái)自雅安市
健康咨詢描述： 我是前天生的，順產(chǎn)，現(xiàn)在在家坐月子了，我的肚子還是有點(diǎn)大的，家婆說(shuō)這是因?yàn)樽訉m還沒(méi)修復(fù)才這樣。那么，順產(chǎn)怎樣促進(jìn)子宮收縮？
想得到怎樣的幫助：產(chǎn)后肚子還是有點(diǎn)大的，家婆說(shuō)這是因?yàn)樽訉m還沒(méi)修復(fù)才這樣。那么，順產(chǎn)怎樣促進(jìn)子宮收縮？
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2022-11-03 07:07:08 我要投訴
你好，根據(jù)你所描述的情況，可以合理的使用收腹帶，收腹帶應(yīng)在白天使用，睡覺(jué)前要取下來(lái)。順產(chǎn)生完3天就可使用的。等到產(chǎn)后42天生殖系統(tǒng)完全恢復(fù)正常之后，可做些縮腹走路，就走路時(shí)候，用力的縮腹，再配合腹式呼吸，可讓小腹肌肉變得緊實(shí)，另外瑜伽、空中踢腿、仰臥起坐等等也可適當(dāng)進(jìn)行。
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