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特別容易緊張著急怎么辦

男 | 33歲 2019-03-27 15:11:24 1人回復 來自杭州市

健康咨詢描述： 我是一個急性子人，有點內向，特別容易緊張著急，只要有時間約束的事情我就特別著急，比如等人，早上上班快遲到了，開車都容易緊張，并不只是在公眾面前緊張，就連做公交車快到站了都快緊張一下，我還有高血壓，我老是說服自己靜下心來，不要急躁不要焦慮，但就是控制不了，這種情況僅僅是性格導致的嗎？還有與身體機理病變也有關系，我該怎么辦？我很想做一個很淡定的人，遇事不躁

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:57:14 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個人的人格特征有關，例如內向，敏感，缺乏自信。建議調整心態(tài)，增強自信，加強與人溝通，提高應對問題和適應環(huán)境的能力。

疾病百科| 高血壓

掛號科室：內科-心血管內科

溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標準是：凡正常... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中老年人尤其是50歲以上人群 常見癥狀：頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法
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