為什么最近會(huì)早醒，不需要起這么早

      你好，根據(jù)你提供的這一系列狀況。你17歲正是青春期階段，多數(shù)是由于精神壓力大。精神緊張導(dǎo)致的這一系列狀況。你最好要每天保持心情舒暢。每天多鍛煉身體。努力學(xué)習(xí)，晚上不玩手機(jī)，按時(shí)睡覺。放松自己的心情。過一段時(shí)間就會(huì)好了。
      

      您好！根據(jù)你的問題描述，最近睡覺不好，睡得晚醒來的比較早，可能您有什么事情需要辦，或者有壓力，比較緊張，生活規(guī)律打破，換了環(huán)境所致？建議您規(guī)律作息時(shí)間，加強(qiáng)營養(yǎng)，睡前喝點(diǎn)熱牛奶。
      

      病情分析：
      您是17歲的女孩，最近會(huì)早醒，一兩點(diǎn)鐘睡覺的，不需要起這么早？
      指導(dǎo)意見：
      您的睡眠時(shí)間比較晚，應(yīng)該在11點(diǎn)之前入睡，否則長(zhǎng)期下去照成生物鐘紊亂，影響睡眠，出現(xiàn)失眠易醒等現(xiàn)象。
      
      以上是對(duì)“為什么最近會(huì)早醒，不需要起這么早”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，最近幾天總出去早醒，可能和你睡覺不規(guī)律，睡覺時(shí)間改變，或是最近工作學(xué)習(xí)緊張等都有關(guān)系，建議你合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，養(yǎng)成規(guī)律的睡覺時(shí)間，白天不要睡覺時(shí)間太長(zhǎng)，多進(jìn)行體育鍛煉等，放松心情，慢慢會(huì)好的，