運動減肥最有效嗎？我心臟不是很好可以運動嗎？

女 | 24歲 2019-03-27 08:53:57 2人回復來自

健康咨詢描述：我比較胖想減肥，運動減肥是最有效的嗎？我心臟不是很好也可以劇烈運動嗎？飲食需要刻意去節(jié)食嗎？需不需要中藥去調理？

投訴

其他類似問題

孔春建山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院副主任護師擅長: 前列腺炎,男性不育,痔瘡,前列腺增生,膀胱癌,腎結幫助網(wǎng)友：2146

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-03-27 08:57:12 我要投訴

你好，你這種情況，是需要刻意的節(jié)食，減少一下飲食量?？刂骑嬍车慕Y構，多吃一些含纖維素的蔬菜水果。當然不能做過于劇烈的運動，可以做適當?shù)淖呗?，適當?shù)倪\動。單純的中藥調理效果很差。最終都得需要控制飲食及適當?shù)幕顒印?br />

王玉長治市潞州區(qū)人民醫(yī)院主管護師擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產,腹瀉幫助網(wǎng)友：24478稱贊：13

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-03-27 08:55:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果心臟不太好就不能劇烈運動了，避免加重心臟負擔引起不適
      指導意見：
      建議您最好是通過控制高熱量食物的攝入和高油脂類食物來改善體重，但是也不可以過度節(jié)食，避免引起低血糖，運動可以進行瑜伽，慢跑來改善