晚上總是做夢(mèng)，說夢(mèng)話

      你好，看到你說自己經(jīng)常做夢(mèng)，說夢(mèng)話，并且持續(xù)好幾年了。夢(mèng)是潛意識(shí)的一些表達(dá)，夢(mèng)到內(nèi)容可能和早年經(jīng)歷的事情有關(guān)，建議找個(gè)精神分析取向的咨詢師詳細(xì)交流一下。
      

      病情分析：
      夢(mèng)是一種正常的心理現(xiàn)象，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，經(jīng)常做夢(mèng)可能與工作上壓力過大，精神過度緊張，生活中有不順心的事情影響有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，注意勞逸結(jié)合。睡覺前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。如果長時(shí)間癥狀不緩解，也可以輔助藥物治療和心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，做夢(mèng)的時(shí)候愛說夢(mèng)話，說明你的語言活動(dòng)中樞在你睡著的時(shí)候并沒有受到抑制，它仍然是興奮的，所以它能夠發(fā)出聲音。另外還有就是說明你白天的時(shí)候可能有一定的壓力，或者有未解決的事件。
      指導(dǎo)意見：
      建議你緊張的工作學(xué)習(xí)之余能夠?qū)W會(huì)勞逸結(jié)合，適度放松。注意養(yǎng)成一些合理有效的宣泄方式，比如堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，唱歌等?？梢院刃┌捕I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如安神補(bǔ)腦液，維生素b1，谷維素。
      
      以上是對(duì)“晚上總是做夢(mèng)，說夢(mèng)話”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。做夢(mèng)是一種正?，F(xiàn)象。而說夢(mèng)話有可能是精神緊張，壓力大、生活不規(guī)律造成的。叫日有所思，夜有所夢(mèng)說的就是這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意勞逸結(jié)合，更要注意休息，調(diào)整自己的的生活節(jié)奏，減輕壓力。更要加強(qiáng)體育鍛煉，合理營養(yǎng)。規(guī)律作息時(shí)間，相信會(huì)好起來的。