健康咨詢描述: 經(jīng)常便秘,夏天還可以,冬天不太好,想問下是什么原因?謝謝
你好,根據(jù)你的描述,如果已經(jīng)做過結(jié)腸鏡檢查沒事的話,還是考慮和腸道蠕動慢有關(guān)系,可以多吃新鮮蔬菜水果,多喝水,適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動,不要長時(shí)間久坐,平時(shí)可以喝點(diǎn)酸奶和蜂蜜水,
你好!這個(gè)情況建議:平時(shí)多吃蔬菜水果(香蕉,火龍果),多喝水(早晨喝一杯蜂蜜水),多運(yùn)動(促進(jìn)胃腸蠕動),養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣,即使沒有大便也定時(shí)去廁所蹲一蹲,時(shí)間久了就養(yǎng)成排便反射。便秘嚴(yán)重時(shí)可以吃乳果糖!如果不放心,建議醫(yī)院做腸鏡檢查確診
便秘考慮是由于飲食不當(dāng),內(nèi)分泌失調(diào)等因素導(dǎo)致的。平時(shí)要多吃豆類,堅(jiān)果類還有富含膳食纖維素的水果蔬菜。飲食要以清淡為主,少吃辛辣油膩生冷等刺激性食物。
以上是對“經(jīng)常便秘,夏天還可以”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你所說的冬季便秘,夏季好轉(zhuǎn),可能與以下原因有關(guān),比如夏季吃的水果蔬菜較多,運(yùn)動量較大,而冬季吃高蛋白等精細(xì)食物較多,運(yùn)動量較少。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你給予飲食調(diào)節(jié),飲食要清淡,多吃富含纖維的水果蔬菜,多喝水,保持規(guī)律的排便習(xí)慣,同時(shí)給予雙歧桿菌三聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)胃腸道微生態(tài),緩解大便形狀。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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