我想不開有好幾年了，別人也會(huì)給我開導(dǎo)

      您需要改正什么，您需要具體說一下，可能是認(rèn)識歪曲是吧，如果確定是您可以去找認(rèn)知行為學(xué)派的心里咨詢師先糾正您的認(rèn)知再用行為強(qiáng)化訓(xùn)練幫你糾正

      病情分析：
      24歲青年女子,考慮屬于焦慮情緒,建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，適當(dāng)降低對某些方面的要求，積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮）的根源所在，有針對性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突，學(xué)習(xí)控制和轉(zhuǎn)移情緒的技巧。
      指導(dǎo)意見：
      建議找心理醫(yī)生交流，探查對應(yīng)的心理原因，消除錯(cuò)誤認(rèn)知，對某些事物要降低過度的反應(yīng)，不要進(jìn)行指向自我的錯(cuò)誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！

      你好，你花大量的時(shí)間讓自己改正行為，這種行為和你的想不開一直在戰(zhàn)斗，讓你疲憊不堪。那么有沒有像你爸爸說的那樣，接受有時(shí)候自己很喪的感覺呢？只是有那么一陣。也許是你想偷懶的一種方式呢。
      
      以上是對“我想不開有好幾年了，別人也會(huì)給我開導(dǎo)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!根據(jù)你的描述，“我會(huì)花大量時(shí)間思考如何改正”好像你是一直在思考，是嗎？還有最后一句，“我為什么會(huì)一直想我如何改正”是在想，那做呢？
      指導(dǎo)意見：
      首先去“做”，其次是“做”最后還是“做”。所以一直“想”還是想，到最后還是“想”。找一個(gè)自己能做的事兒，現(xiàn)在就能做的開始去做，不要問為什么。