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醫(yī)生,我想問一下體育中考應該吃一些什么東西

男 | 15歲 2019-03-25 22:43:56 4人回復 來自玉溪市

健康咨詢描述: 醫(yī)生,您好!我想問一下體育中考應該吃一些什么東西,多謝

醫(yī)生回復區(qū)

李俊芹
李俊芹 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 早孕診斷,先兆流產,孕期保健,孕期檢查及報告解讀, 幫助網友:16374稱贊:6
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2019-03-25 22:47:09 我要投訴

      病情分析:
      您的情況體育中考,會消耗體能的,所以說,需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足??梢猿砸恍└叩鞍赘呋蛘咔煽肆χ惖氖澄?br />      指導意見:
      建議中考體育前需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,可以吃一些高蛋白,或者巧克力之類的食物。

2019-03-25 22:49 ask88541484v2 追問

多謝醫(yī)生,謝謝您

2019-03-25 22:49醫(yī)生回答:

不客氣,有問題可以隨時咨詢的。

畢紅衛(wèi)
畢紅衛(wèi) 濱州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 滴蟲性陰道炎,念珠菌性陰道炎,宮頸炎,子宮外孕,先 幫助網友:16336稱贊:5
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2019-03-25 23:23:14 我要投訴

      你好,我們這個平臺真的這種事幫助病人答疑解惑。對于你進行體育考試的飲食,主要是使用些高能量,易消化飲食為主。對于比賽前可以使用少量的高能量食物。

劉國棟
劉國棟 威海市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血,腦外傷,高血壓,胃腸腫瘤 幫助網友:2891稱贊:1
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2019-03-25 22:55:35 我要投訴

      這個東西與吃沒有關系的,吃的話也有一定的關系,但是,還是跟你平時的鍛煉有關系的,你需要每天早早起床,堅持鍛煉身體,然后,不要熬夜,不要抽煙喝酒。
      以上是對“醫(yī)生,我想問一下體育中考應該吃一些什么東西”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

畢朝霞
畢朝霞 陽原縣中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)內科常見病呼吸道感染,高血壓,冠心病,胃炎,胃 幫助網友:12252稱贊:38
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2019-03-25 22:53:22 我要投訴

      病情分析:
      沒有特殊需要吃的,多吃牛肉和其它蛋白類東西就可以的,比如牛奶,雞蛋等就行。
      指導意見:
      雖然是要中考,但也要注意休息,一定要保持健康,在考試的時候不能發(fā)燒生病。

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