長(zhǎng)跑后腿疼，現(xiàn)在幾乎只有快一點(diǎn)走或是慢跑都會(huì)很痛

      病情分析：
      你好，考慮你是肌肉勞損引起的,建議你適當(dāng)休息，鍛煉要循序漸進(jìn)，不要一下子跑太多。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所說(shuō)，也可能是肌腱和韌帶損傷，如果不放心，可以拍片檢查排除一下有無(wú)骨折，如果沒有，要休息一段時(shí)間再鍛練。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所述癥狀，這種疼痛，還是因?yàn)榧∪饫瓊鸬摹？赡芤驗(yàn)槟闫綍r(shí)鍛煉比較少的原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見：
      建議，出現(xiàn)這種脹痛，建議要減少運(yùn)動(dòng)量。疼痛緩解后，再逐步增強(qiáng)體育鍛煉，目前可以在局部使用紅花油?；蛘呤窃颇习姿帤忪F劑。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)跑后腿疼，現(xiàn)在幾乎只有快一點(diǎn)走或是慢跑都會(huì)很痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)情況，多數(shù)是由于平時(shí)缺乏鍛煉，突然劇烈的運(yùn)動(dòng)，肌肉不完全代謝產(chǎn)生的乳酸堆積導(dǎo)致的疼。
      指導(dǎo)意見：
      也有可能是肌膜炎，可以試試按摩或者熱敷的辦法。方便的時(shí)候可以適當(dāng)抬高下肢。或者是去醫(yī)院查一下。