健康咨詢描述: 今天買了2包海苔,覺(jué)得好吃一下子吃了16克的,吃多了沒(méi)事吧,會(huì)不會(huì)中毒?
海苔的營(yíng)養(yǎng)非常高,因?yàn)樗L(zhǎng)在海邊的巖石上,充分的吸取了大海里的精華,蛋白質(zhì)啊、礦物質(zhì)還有維生素的含量都很豐富,其中的胡蘿卜素、核黃素、維生素A、B的含量尤其高。另外還含有鐵、鈣等等大量人體必需的礦物質(zhì),這個(gè)東西不錯(cuò)吧?更不錯(cuò)的是海苔里的脂肪還很少,多吃點(diǎn)能改善微循環(huán)、減少癌癥和心血管病的發(fā)病率。那我們吃的那些海苔大都是干的,還要經(jīng)過(guò)加工,里面的營(yíng)養(yǎng)還能保存嗎?和濕的海苔相比呢,干海苔除了維生素C有些減少外,其他的營(yíng)養(yǎng)元素因?yàn)樗值慕档?,含量反而?huì)提高。干海苔的熱量也不會(huì)太高,多吃可以補(bǔ)碘,絕對(duì)算得上是一種不錯(cuò)的零食。但是如果您血壓高的話別多吃了,因?yàn)楦珊L锏柠}分和味精含量都很高,吃完記得多喝點(diǎn)水。干海苔的鹽分和味精含量很高,不宜長(zhǎng)期連續(xù)食用,一次最好不要超過(guò)1兩。尤其是幼兒和患有高血壓的人群,不要常吃,吃完后要及時(shí)喝水。
你好,很高興為你解答問(wèn)題。海帶中含有豐富的碘及鹽,味精含量比較多。如果經(jīng)常性高劑量使用會(huì)造成身體的不適,如高血壓及其它疾病。如果一次性進(jìn)食較多,主要含碘增高及炎癥加。建議飲水,促進(jìn)排泄。并限制鈉鹽的攝入。
病情分析:
您好!您現(xiàn)在有什么不舒服的么?之前有類似情況么?有些什么癥狀啊,看過(guò)醫(yī)生么?
指導(dǎo)意見(jiàn):
您平時(shí)注意清淡飲食,多吃些水果蔬菜,多喝開(kāi)水,不能多吃那些不要衛(wèi)生食物,觀察下
以上是對(duì)“海苔吃多了一次吃多了沒(méi)事兒吧”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
1.水腫性疾病包括充血性心力衰竭﹑肝硬化﹑腎臟疾...[說(shuō)明書(shū)]
1.水腫性疾病包括充血性心力衰竭﹑肝硬化﹑腎臟疾...[說(shuō)明書(shū)]
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