為什么喝水以后體重增加了
女 | 29歲 2019-03-25 00:03:47
1人回復(fù)
來(lái)自嘉興市
健康咨詢描述： 你好，醫(yī)生，我以前基本上不怎么喝水，最近這段時(shí)間喝很多的水，大概要7-8杯左右，晚上10點(diǎn)11點(diǎn)都會(huì)喝，就發(fā)現(xiàn)我的體重就增加了，我吃的跟平時(shí)沒(méi)什么區(qū)別，就是比以前多喝水了，但是體重也增加了
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2022-08-19 17:32:36 我要投訴
你好，一般情況下，正常每天需水量2000毫升左右，屬正?，F(xiàn)象，水分會(huì)隨著人體代謝排出去的，不會(huì)影響體重的，如果想控制體重，建議你平時(shí)合理飲食，作息規(guī)律，加強(qiáng)鍛煉，每天堅(jiān)持戶外，有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，晚餐少吃或不吃主食，
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