體重增加了，臉卻瘦了
健康咨詢描述： 體重增加了，臉卻瘦了，怎么回事，舌邊有齒痕，不吃藥，運(yùn)動(dòng)可以調(diào)理好這樣的狀態(tài)嗎
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您好，很高興回答您的問(wèn)題，您的情況進(jìn)行放松心情，注意休息，體重增加了，臉瘦了。說(shuō)明人機(jī)體內(nèi)環(huán)境有改變，建議增加運(yùn)動(dòng)控制飲食，少吃油膩高熱量或生冷的食物，多吃新鮮蔬菜水果，必要時(shí)可以到醫(yī)院就診檢查，如無(wú)異常，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
阿膠可以吃嗎？哪種運(yùn)動(dòng)比較好？是每天運(yùn)動(dòng)一次，還是早晚各運(yùn)動(dòng)一次
舌邊有齒痕說(shuō)明體內(nèi)有濕，建議多食些紅豆薏仁湯，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，最好游泳瑜伽或跑步
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你好！根據(jù)你提供的資料，這種情況可能跟年齡有關(guān)，人隨著年齡增長(zhǎng)，臉部肌肉松弛，使臉變長(zhǎng)，看著臉瘦。建議你，少吃油膩多吃蔬菜，控制主食量，每頓七八分飽，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天在30分鐘以上，可以跑步，快走，跳健美操等，每周5天以上，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就能達(dá)到健康減肥的效果。
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