減肥期間不能吃什么東西？

      您好，您減肥的話，盡量不要吃巧克力，奶油，奶酪，不要喝碳酸飲料，可樂(lè)，也不要吃燒烤，漢堡，五花肉，油炸類的食物，多吃水果，如火龍果，黃瓜，西紅柿，乳酸菌類盡量不喝，因含糖挺高的。
      

      你好，如果想減肥，最好的辦法就是合理地進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，每天積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以逐漸的使體重維持在均衡的狀態(tài)，千萬(wàn)不可以靠節(jié)食或用減肥產(chǎn)品來(lái)減肥，否則會(huì)對(duì)身體健康造成負(fù)面影響的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在在減肥期間，問(wèn)不能吃什么東西。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，減肥期間建議均衡營(yíng)養(yǎng)，少吃面食及油怍類食物，適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)及蔬菜水果，每天堅(jiān)持一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，如跑步，跳繩，健身都可以。
      
      以上是對(duì)“減肥期間不能吃什么東西？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，健康的減肥方式是飲食控制加運(yùn)動(dòng)，單純飲食控制是不能達(dá)到很好的減肥效果的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食方面應(yīng)該注意，少吃油炸，高糖，高脂肪高熱量的食物，少吃零食，速食品？多吃富含纖維素的水果蔬菜，粗糧的。水果可以吃蘋果，獼猴桃等，少吃西瓜。乳酸菌飲料可以喝，但不能太多，里面添加成分太多。
      

      病情分析：
      減肥的期間，最好是熱量高的食物，需要減量的食用，目前處于青壯年時(shí)期，所以建議不要過(guò)度的限制飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上適量的控制熱量，比如肉類，可以多吃點(diǎn)蔬菜魚類，水果方面少吃含糖份高的水果就可以。多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，減肥期間要清淡飲食，不吃油煎油炸食品及甜食。乳酸菌可以喝的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你生活規(guī)律，清淡飲食，多吃點(diǎn)水果青菜及粗糧，可以吃些黃瓜，西紅柿之類的低熱量水果。