腳踝扭傷核磁顯示跟骨距骨骨髓水腫關(guān)節(jié)腔內(nèi)有積液現(xiàn)在
健康咨詢描述： 腳踝扭傷核磁顯示跟骨距骨骨髓水腫關(guān)節(jié)腔內(nèi)有積液現(xiàn)在已經(jīng)73天了目前一直拄單拐纏有高壓繃帶行走還是感覺(jué)患足腳后跟比健足水腫，但基本無(wú)疼痛感，有時(shí)走路會(huì)感覺(jué)突然輕微疼一下，請(qǐng)問(wèn)多久可以徹底恢復(fù)正常？
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您好，您的情況注意避免勞累，先觀察一段時(shí)間看一下，外傷可能合并軟組織和小血管小淋巴管的損傷影響回流造成腫脹。軟組織挫傷恢復(fù)也需要一定時(shí)間，您的情況因?yàn)橥鈧潭ㄒ鸬募∪忭g帶粘連，筋膜炎可能性比較大，需要兩個(gè)月左右逐漸恢復(fù)，可以抬高患肢，適當(dāng)在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，一般需要拍片復(fù)查愈合良好后在醫(yī)生指導(dǎo)下可以逐漸鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能。注意局部血液循環(huán)情況，嚴(yán)重需要去醫(yī)院檢查一下比較好
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溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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